Higiene na infância, um passo essencial para a saúde

Formar bons hábitos de higiene na infância é essencial para garantir uma vida saudável e equilibrada. A fase infantil é ideal para ensinar práticas como lavar as mãos, escovar os dentes e tomar banho, pois as crianças absorvem facilmente esses ensinamentos e levam os hábitos para a vida adulta. Além de prevenir doenças, a higiene contribui para o desenvolvimento emocional e social, promovendo confiança e autoestima. “Incentivar hábitos de higiene é investir na saúde integral da criança”, destaca Fábio Augusto de Oliveira e Silva, diretor geral do Colégio Anglo Itu. Ensinar a importância da higiene às crianças envolve paciência, consistência e criatividade. Por exemplo, incluir canções ou histórias ao escovar os dentes pode transformar um momento comum em algo divertido. Explicar de forma simples como os hábitos de higiene evitam doenças e ajudam a manter o corpo saudável é outra estratégia que desperta o interesse dos pequenos. Entre as práticas mais importantes estão a lavagem das mãos, essencial após usar o banheiro e antes das refeições, e a escovação regular dos dentes, que previne cáries e doenças bucais. Além disso, manter as unhas limpas, trocar de roupa após atividades físicas e lavar os alimentos antes do consumo são hábitos que promovem não só a saúde, mas também o senso de responsabilidade. A construção de rotinas é fundamental nesse processo. Estabelecer horários fixos para tomar banho ou escovar os dentes cria um senso de disciplina e facilita a incorporação desses hábitos no dia a dia. O apoio dos pais e educadores é indispensável, já que as crianças aprendem observando. Ser um exemplo ao demonstrar bons hábitos é a maneira mais eficaz de ensinar. O impacto da higiene vai além da prevenção de doenças físicas. Crianças que mantêm uma boa higiene têm mais facilidade em socializar, já que sentem maior conforto e autoconfiança. Por isso, práticas como lavar o nariz com soro fisiológico e cuidar da limpeza da pele são tão importantes quanto as mais conhecidas. “Ensinar hábitos de higiene é ensinar autonomia e cuidado consigo mesmo, preparando as crianças para uma vida mais saudável e consciente”, reforça Fábio Augusto de Oliveira e Silva. Cabe aos pais e educadores esse papel, garantindo que os pequenos cresçam com uma compreensão sólida sobre a importância do autocuidado. Para saber mais sobre higiene infantil, visite https://blog.educapais.com/higiene-e-saude-na-infancia/ e https://www.ninhosdobrasil.com.br/habitos-de-higiene-infantil    

Projeto de Vida: plantando sementes de futuro

 Projeto de Vida promove reflexão e autoconhecimento, preparando os alunos para escolhas conscientes e desafios futuros.   A disciplina Projeto de Vida passou a fazer parte do Novo Ensino Médio e, como objetivos principais, traz a ideia de promover o autoconhecimento e capacitar os alunos na direção de escolhas conscientes e maduras. Sob a orientação da professora Helena, o 1oA e 1oB deste 2024 participaram de debates e de atividades de sensibilização, assistiram a filmes e a palestras de convidados com os mais diversos perfis. Anaju Guarnieri abriu a temporada  com seu violino e sua história musical feita de boas escolhas; Matheus Oliveira falou sobre os desafios da carreira de advogado, esclarecendo dúvidas de muitos alunos-candidatos; o diretor Fábio Augusto trouxe um testemunho importante sobre planejamento e flexibilização, mostrando como responder com proatividade aos desafios da vida; Vinicius Piotto abriu as portas do mercado exterior e Gérson Ferrari provou que sempre é possível corrigir a rota e conquistar o sucesso. Foi um ano rico em contatos e experiências. A avaliação final pediu a eles que fizessem um balanço do que representaram essas vivências e os resultados foram gratificantes: análises profundas e percepções consistentes relacionadas ao impacto positivo de uma disciplina que proporciona encontros - com eles mesmos e com diferentes perspectivas sobre a vida. A jornada continua com a professora Renata, que retoma os objetivos em outros níveis. Como pontuou um aluno em sua avaliação, "participar das aulas de Projeto de Vida está me ajudando a encontrar o meu caminho".    

Como lidar com frustrações fortalece as crianças

Experiências frustrantes são parte fundamental do aprendizado e ajudam a moldar habilidades essenciais para a vida. Quando uma criança enfrenta dificuldades, como perder em um jogo ou não conseguir algo desejado, ela tem a oportunidade de aprender a lidar com emoções desafiadoras. Essa vivência ensina paciência, resiliência e a importância do esforço para alcançar objetivos, preparando-a para os desafios futuros. Para que a frustração tenha um impacto positivo, é essencial que pais e educadores ofereçam apoio. Criar um ambiente acolhedor, onde a criança possa expressar suas emoções, ajuda a validar seus sentimentos e a encontrar formas saudáveis de enfrentá-los. Além disso, atividades que envolvam desafios moderados, como jogos de tabuleiro e brincadeiras esportivas, permitem que a criança experimente a frustração em situações controladas, aprendendo a superar dificuldades. Rosimeire Leme, diretora pedagógica do Colégio João Paulo I, de São Paulo, ressalta que "a frustração, quando bem orientada, torna-se uma ferramenta poderosa para ensinar às crianças o valor da perseverança e da superação". Segundo ela, lidar com pequenos desapontamentos é uma maneira eficaz de fortalecer a inteligência emocional desde cedo. Outra estratégia eficaz é ensinar técnicas de autorregulação emocional, como respirar profundamente ou contar até dez. Esses métodos ajudam a criança a recuperar a calma e a refletir sobre a situação antes de reagir impulsivamente. Incentivar a autonomia também é importante, pois permite que a criança tome decisões dentro de limites seguros, o que contribui para o desenvolvimento de sua autoconfiança. Por outro lado, quando a frustração não é bem trabalhada, pode gerar comportamentos como impaciência ou isolamento. Por isso, é importante que os adultos acompanhem de perto e estejam atentos a sinais de dificuldades emocionais mais profundas. Com orientação adequada, a criança não apenas supera a frustração, mas também desenvolve habilidades como empatia, autocontrole e maior tolerância às adversidades. A frustração é, portanto, uma parte indispensável do processo de crescimento. Enfrentar decepções ajuda as crianças a se tornarem emocionalmente equilibradas e resilientes, qualidades que as prepararão para lidar com os desafios da vida adulta de maneira mais construtiva e confiante. Para saber mais sobre Frustração, visite https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/frustracao.htm e https://paulinhapsicoinfantil.com.br/blog/trabalhar-frustracao-infantil/